9 Resep Jus Buah yang Kamu Bisa Bikin Setiap Hari
Published on: April 20, 2021
Author: Denny Adinugroho
Spread the love

Halo teman sehat! Bagaimana kabar kalian di bulan puasa ini? Pasti puasanya pada lancar dong. Kali ini minkuy mau berbagi beberapa resep jus buah segar yang dapat kalian santap setelah berbuka puasa atau sewaktu sahur. Jus buah kaya dengan nutrisi dan memenuhi kebutuh tubuh kita sewaktu kita sedang melakukan aktivitas kita pada siang hari. Resep-resp Jus buah ini merupakan kurasi yang ditemukan pada cookpad.com, setiap resep jus buah yang dipilih merupakan resep yang gampang dan tidak perlu banyak preperasi sehingga teman sehat ga repot dan bisa langsung minum sambil jalan.

Resep Jus Buah Untuk Kamu yang Serba Cepat

  Yuk langsung kita simak resep-resep untuk membuat jus buah yang segar:

1. Resep Jus Strawberry & Banana

Bahan-Bahan:

  • 1 Buah Pisang
  • 8 Buah Strawberry
  • 2 sdm Skimmed Milk Bubuk (Optional)
  • 2 sdm Madu
  • Air secukupnya

Langkah-langkah:

a. Cuci bersih buah, lalu kupas dan bekukan di freezer

b. Blender semua bahan lalu tunggu sampai halus

c. Jus Strawberry & Banana siap dinikmati.

2. Resep Milk Watermelon Juice

Bahan-bahan:

  • 10 Buah Semangka potong
  • 400 ml Susu cair (Low fat/ Fresh Milk)
  • 50 ml Susu kental Manis
  • Es batu Secukupnya

Langkah-langkah:

a. Siapkan Bahan-bahan

b. Masukkan kedalam blender, Semangka, Es Batu, Susu Kental manis dan Susu Cair.

c. Blender hingga halus, tuang kedalam gelas, lalu siap di nikmati.

3. Mint Mango Juice

Bahan-Bahan:

  • 1 Buah Mangga
  • 2 Botol Yakult
  • 2-3 Daun Mint segar
  • Es Batu Secukupnya

Langkah-langkah:

a. Kupas, cuci bersih mangga, potong dadu, masukkan kedalam blender, siapkan bahan lainnya

b. Masukkan isi 2 botol yakult dan daun mint, serta es batu secukupnya, lalu blender sampai lembut dan tercampur rata.

c. Tuang dalam gelas, lalu siap untuk di nikmati.

4. Resep Jus Buah Banana Mulberry Juice

Bahan-Bahan:

  • 1 Buah Pisang
  • Murbei Secukupnya
  • 1 Sachet kental manis
  • 300 ml Air putih
  • 1 sdm gula pasir

Langkah-langkah:

a. Cuci bersih murbei, bisa langsung digunakan atau dimasukkan dahulu di freezer.

b. Siapkan bahan-bahan, lalu masukkan ke dalam blender

c. Blender hingga tercampur semua bahannya

d. Siap untuk di sajikan dan di nikmati.

5. Diet Juice Watermelon Avocado Tomato Pear

Bahan-bahan:

  • 350 gram semangka
  • 100 gram alpukat
  • 3 buah tomat ukuran kecil
  • 1 buah pir d’anjou red
  • 500 ml water kefir (bisa diganti dengan air mineral/air kelapa muda)

Langkah-langkah:

  1. Masukkan semua bahan ke blender
  2. Lalu blender semua bahan tersebut
  3. Jus sudah siap untuk dinikmati

6. Jus sempa (Semangka Pepaya)

Bahan-bahan:

  • 1 buah pepaya ukuran kecil,kupas dan potong2
  • 1/4 buah semangka,kupas dan potong2
  • 4 botol yakult
  • secukupnya Air putih
  • Madu 3 sdm (sesuai selera)

Langkah-langkah:

  1. Masukkan semua bahan ke blender
  2. Lalu blender semua bahan tersebut
  3. Haluskan semua bahan tersebut
  4. Jus sudah siap untuk dinikmati

7. Dragon fruit with Yakult smoothie juice

Bahan-bahan:

  • 1/2 atau 1/4 butir buah naga
  • 2 botol Yakult
  • secukupnya Es batu/air es

            Langkah-langkah:

  1. Hancurkan menggunakan garpu/ blender buah naga sampai halus
  2. Masukkan es batu sesuai dengan selera
  3.       Tuangkan yakult secara perlahan-lahan
  4. Jus sudah siap untuk dinikmati

8. Jus Margari (Markisa Naga Stroberi)

Bahan-bahan:

  • 1 buah markisa
  • 1/2 buah naga
  • 5 buah stroberi
  • 1 sdm madu
  • 100 ml susu uht

Langkah-langkah:

  1. Siapkan bahan-bahannya. Cuci buahnya dengan air bersih mengalir. Kerok isi markisa dan buah naga
  2. Masukkan semua bahan, blender jadi satu. Tuang ke dalam gelas saji tanpa disaring
  3. Sajikan dengan es batu atau dalam keadaan dingin dari kulkas. Nikmat dan segar

9. Jus Jambu Merah Susu Cocopandan

Bahan-bahan:

  • 2 Jambu merah
  • 4 sdm Susu kental manis cocopandan
  • 300 cc Air dingin
  • 1 sdm Chia seed

Langkah-langkah:

  1. Persiapkan bahan-bahannya
  2. Jambu merah dipotong-potong
  3. Blender jambu merahm air dingin dan susu kental manis sampai halus
  4. Sajikan di gelas saji dan berikan taburan chia seed
  5. Jus sudah siap untuk disantap

Nah gimana sama rekomendasinya minkuy? Pasti punya dong waktu untuk mencoba masak bareng temen, keluarga atau pacar jadi jangan masak sendirian, mending masak bareng-bareng supaya kalian bisa sehat bareng. Tetap jaga kesehatan ya teman sehat, sampai ketemu dalam artikel berikutnya.

Baca lagi: 7 RESEP GRANOLA UNTUK SARAPAN PAGI MU

Recent Post

BACA YANG LAIN

5 Menu Buka Puasa Sehat yang Kamu Bisa Bikin Sendiri

5 Menu Buka Puasa Sehat yang Kamu Bisa Bikin Sendiri

Halo teman sehat! Bagaimana kabar kalian di bulan puasa ini? Pasti puasanya pada lancar dong. Kali ini minkuy mau berbagi beberapa resep makanan sehat yang dapat kalian santap setelah berbuka puasa nih sahabat sehat. Menu buka puasa ini merupakan kurasi dari...

Cara Bikin Granola, Ikuti Resep Ini Dijamin Enak!

Cara Bikin Granola, Ikuti Resep Ini Dijamin Enak!

Bingung cara bikin granola? Makanan satu ini sekarang menjadi salah satu menu sarapan paling hits di antara para pecinta gaya hidup sehat. Mulai dari blogger sampai selebriti tengah tergila-gila dengan makanan satu ini. Granola terdiri dari rolled oats,...

7 Resep Granola Untuk Sarapan Pagi Mu

7 Resep Granola Untuk Sarapan Pagi Mu

Halo teman sehat! Pernah tidak sih teman sehat mendengar makanan yang bernama Granola? Kalau belum tahu maka minkuy akan memberikan penjelasan singkat tentang granola. Granola adalah makanan sarapan dan makanan ringan yang terdiri dari oat gulung, kacang-kacangan,...

0 Comments

Leave a Reply